三招收心攻略让孩子告别“暑期综合症”

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你孩子的暑假余额不足,无法充值,将升级成连续四个月的在校学习套餐!开学倒计时,孩子们的心情是这样的:

快乐的假期说没就没,弱小、无助、又可怜……而家长们的心情,则是这样的:

终于熬过两个月的歇斯底里和剑拔弩张,激动、兴奋,想撒花!网上流行一句话:成年人的世界里,有一种崩溃,是孩子又放假了;有一种开心,叫孩子终于开学了!还没乐多久,连山排海般的焦虑席卷而来。每逢假期结束,后台的留言总会爆掉:

“愁死啦!孩子老是晚上不睡,早上不起,这咋好好上课?”

“求老师给支个招,怎么才能让孩子收收心。”

“放假放得孩子心都野了,根本管不住了……”

开始时满格鸡血,结束时一地鸡毛,究其根本,还是因为孩子“生病”啦!

中文病名:暑期综合症

英文病名:bu xiang shang xue

常见症状:情绪跌宕、注意力不集中、和被窝缠绵缱绻、和电脑意惹情牵、和电视藕断丝连、和手机难分难解

多发群体:即将开学的幼儿园小朋友、绝大多数中小学生

病理学分析:

小患者在长达两个月的暑假生活里,长期与各类电子产品为伴,身心都处于极度放松状态。在作息不规律、饮食不合理、人际交往缺失这三重有害因子的作祟下,一旦缺乏过渡性调整,就会难以适应规律性很强的“开学状态”,进而催发一系列萎靡症状

治疗周期:开学前7至10天,早了效果甚微,晚了过犹不及

治疗方法:以下三招“收心攻略”,双手奉上

01

第一招

提前演练,模拟开学节奏

暑假前,身边不少朋友都为孩子精心制定了各种Plan,行程满满,结果呢,暑假都快结束了,P都没完成,因为lan……经过了一个暑假的洗礼,孩子们更是“懒癌”加身。习惯了在家里葛优瘫,直到开学前一天都改不掉懒散的毛病,要想让孩子适应开学后的“时差”变化,当务之急是提前演练,模拟开学节奏。

作息时间上,要和开学后同步,按照平时上学的时间起床、学习、饮食、睡觉,有计划有规律地为在校生活做缓冲。

少安排或取消家庭娱乐、外出活动,逐步减少孩子看电视、上网、玩耍的时间。

增加孩子的户外锻炼机会,为身体提个醒儿,保持充沛的体力,防止心理和身体的双重疲劳。

借用饭桌、沙发上的日常闲聊时光,多和孩子谈论一些开学、学习方面的话题,给孩子埋下心理暗示,达到“心理收心”的效果。

但是,说话也有学问。有些家长想给孩子收心,开口一句:“作业做完了吗?马上开学了,不能再野了!”直接把天聊死,除了“嗯,知道了”,相信也得不到其他的回答。和孩子聊天,可以“自上而下”。回忆上学期里比较开心的事情,比如最好的朋友、喜欢的老师、获得的奖项等,唤起孩子对下一学期的向往。

02

第二招

查缺补漏,制定学期计划

要论假期中最让孩子痛苦的,那么暑假作业当之无愧!家长群里有位爸爸笑称:学生写了两个月,老师写上两个“阅”。虽是笑谈,但暑假作业有没有做完,却关系着你孩子的暑假能否能够完美收官。父母要主动去了解孩子暑假作业的完成情况,查缺补漏,为暑假画上完美句点。低年级的孩子,重点检查字迹书写是否端正工整。

对于错题,不要立马指出具体错误,而是要划出范围,让孩子自己修改,比如“这些都答对了,但是这道题好像不太对,你自己再看看”,做上标记,鼓励孩子自己判断,改正后再予以称赞鼓励。

高年级的孩子,重点检查他的做题思路。看看公式算法是否正确,计算的结果由孩子自己校对,培养孩子认真负责、细心耐心的学习品质。

上半场的查缺补漏结束,下半场的学习计划开始。用上学期的课堂笔记、试卷错题打头阵,回顾知识点,温故而知新,对新学期做初步预习,建立知识网络。开一次家庭内部的圆桌会议,对孩子上学期取得的成绩提出表扬,对存在的问题进行探讨,并提出本学期努力的方向和目标。家人的参与,会让孩子觉得开学并不是他一个人事情,没有单枪匹马的落寞,而是并肩作战的充实。

03

第三招

置办装备,光荣回归战场

讲真,你有多爱包包、手表,你的孩子就有多爱铅笔、橡皮擦、笔记本、便利贴……老母亲如我,永远忘不了女儿临近开学时的颓唐,以及听说要去买文具时瞬间冒出的星星眼。

新学期购买新文具,这就是仪式感。仪式感让平凡的日子变得不凡,对于孩子来说,全新时间段内一切新事物都会让他们产生责任感,从行为上的不同,来提升内心的评价。

比如,带孩子一起购买新书包、文具、水杯;为书本包上书皮,工工整整写上自己的班级和姓名,营造成就感;

准备每一科目需要用到的笔记本、错题本;列一张书单,陪孩子去书店购买教辅材料和课外书……后台有位妈妈说,她还许诺女儿,会在开学前夕实现她的一个小愿望。

这些招数看似平常,但会让孩子意识到:我要开学了,新一阶段的学习,要好好努力。

小小的开学仪式感,不仅可以缓解孩子对开学的焦虑和紧张情绪,还能够给孩子带来庄重的感觉,带来学习的动力。暑假的最后一周,是名副其实的开学“攻坚战”,齐全的装备加上百倍的信心,孩子才能在战场上所向披靡,攻池掠地招数虽好,但使用不当也会爆雷,以下两点雷区,千万注意。

雷区一:一脚油门一脚刹车

从无序的假期到有序的学习,两者之间本就需要过渡缓冲期。如果突然加大学习力度,停止孩子所有休闲活动,会让孩子对开学产生强烈的抵触、厌烦心理。每个孩子都存在“恋假情节”,循序渐进的引导,效果远胜于划地绝交。

雷区二:严厉批评激化矛盾

孩子年龄毕竟太小,自身难以控制、调节假期和开学之间的各种问题,对于孩子状态的回归,父母不能操之过急,一味地批评和指责,只会激化矛盾,加速逆反。允许他们慢慢适应新学期的节奏,多些时间也无妨。俗话说,零的突破是好的开始,好的开始就是成功的一半。在教养孩子的路上,每一位父母都任重而道远。

新的学期,新的开始,以上三招“收心攻略”,与君共勉。



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